完全昼夜逆転生活を直す生活に入っているが中々しんどい。 朝・昼・晩にサラダもしくは野菜を食べてからご飯にすることに加えて、ご飯も野菜を多めに取れるものにしているため、先日の辛い風邪から体調自体はかなり回復したように思う。 ネットで情報収集し…
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